Personal Training für Deine Ziele
Unser Team von qualifizierten Personal Trainern, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten ist im gesamten Rhein-Ruhrgebiet um die Großstädte Düsseldorf, Köln, Essen und Duisburg gemeinsam mit Ihnen aktiv.
Ihr Ziel. Unser Training. Ihr Erfolg.
Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geben wir Trainingseinheiten und beraten Sie in Sachen Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Mit uns haben Sie einen kompetenten und zuverlässigen Partner an Ihrer Seite, der Sie mit Freude darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Kraft
Mit gezieltem Training für die Tiefenmuskulatur wirken wir Verspannungen entgegen und stärken durch individuelles Krafttraining sowie Kraft-Ausdauer-Übungen Ihre Muskelmasse, wodurch wir definierte Muskeln mit ästhetischem Anspruch schaffen.
Beweglichkeit
Mit der richtigen Ausführung aller Übungen in der Range of Motion (ROI) und individuellem Stretching, unterstützen wir die Effektivität des Trainings, beugen Verletzungen vor und sorgen für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Ausdauer
Wir helfen Ihnen, Ihre Ausdauer durch ein individuell abgestimmtes Training zu steigern. Unser umfassendes Trainingsprogramm bestehend aus konditionellem und technischem Training begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Ausdauer.
Ausgleich
Gas geben und loslassen: Mit unserem Fitnesstraining von unseren Personal Trainern tanken Sie neue Kraft & finden Ausgleich im Alltag. Outdoor-Training im Park oder Massagen für Körper & Geist - für eine gesunde Work-Life-Balance.
Wo wir trainieren entscheiden Sie.
Wir passen uns Ihren Bedürfnissen an! Egal, ob Sie zu Hause, draußen, an einem unserer Standorte oder im Büro trainieren möchten.
Probetraining vereinbarenSelbst im heimischen Umfeld können Sie effektiv an Ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten, indem Sie sich von einem Personal Trainer unterstützen lassen. Dies spart Zeit und bringt Sie näher an Ihre angestrebten Fitnessziele heran.
Unsere Trainer empfangen Sie in unseren bestens ausgestatteten Studios, welche mit unserer eigenen Physiotherapie verbunden sind.
Wir arbeiten gerne mit Ihnen an der frischen Luft - in Ihrem Garten, in Parkanlagen oder am Rhein. Ob Functional Training, Lauftraining oder Mutter-Kind-Training - wir finden das Richtige für Sie.
Ob Einzelpersonen oder Gruppen – unsere Personal Trainer trainieren mit Ihnen in Ihren Büroräumen und passen die Intensität Ihren Wünschen an.