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Gesundheit

Ihre Gesundheit
ist unser Ziel.

Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind essenziell für ein gesundes und langes Leben sowie ein gutes Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie bei der Umsetzung.

Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind sowohl für die Leistungsfähigkeit im Alltag als auch die Lebensqualität von großer Bedeutung. Daher sind regelmäßige Bewegung und Entspannung essenziell für einen gesunden Lebensstil. Mit präventivem Training zur Stabilisierung von Gelenken und Stärkung der Haltemuskulatur werden Schmerzen vorgebeugt und gelindert.

Das Team von Daniel Philipp Personal Training verschafft Ihnen Momente zum Kraft tanken und der effektiven Stressreduzierung. Ob zuhause oder im Büro - den Ort des Trainings und der Massage wählen Sie. Der Aufwand für Sie ist minimal - und für den Rest sorgen wir.

Prävention

Das Verletzungsrisiko minimieren

Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung sind wichtige Faktoren, um ein starkes physisches und mentales Abwehrsystem aufzubauen. Daher reduziert präventives Training das Verletzungsrisiko und minimiert die Krankheitsanfälligkeit. Für die Gesundheit ist es essenziell, mit regelmäßigem Training den Bewegungsapparat zu stabilisieren, Gelenke zu stärken und so Verschleiß und Verletzungen vorzubeugen. Beim präventiven Personal Training setzen wir Maßnahmen für jegliche Alltagsprobleme ein. Aktiv beugen wir Rückenproblemen, Verschleiß und Arthrose-Erkrankungen vor, die durch das viele Sitzen im Büroalltag vermehrt auftreten.

Gelenkschmerzen

Schmerzen jetzt aktiv angehen

Vor dem physischen Verschleiß gibt es nur ein Entkommen, wenn Sie aktiv etwas dagegen tun. Eine hohe Anfälligkeit für Gelenkschmerzen gibt es in den Körperbereichen um Rücken, Hüfte und Knie herum. Oft stehen die Ursachen für Gelenkschmerzen in Zusammenhang mit unzureichender Muskelkraft und mangelnder Beweglichkeit im betroffenen Bereich. Haltungsschäden oder schwache Muskulatur bringen den Bewegungsapparat ins Ungleichgewicht, führen zu einseitiger Belastung und provozieren schnellen Verschleiß. Auch Sportler leiden häufig an Gelenkschmerzen, wenn sie die beanspruchten Körperregionen nicht präventiv und gezielt trainieren. Unsere Trainer nutzen präventive Methoden, um Gelenkschmerzen vorzubeugen.

Stress

Einen persönlichen Ausgleich finden

Als Ausgleich zum Stress des Alltags sorgen Bewegung und Entspannung für physische und mentale Erholung. Ob Fitnesstraining, Laufen, Massage oder Krafttraining – unsere Personal Trainer gestalten mit Ihnen ein vielfältiges Konzept zur Stressbewältigung. Trainingsmethoden wie Pilates sorgen für innere Stabilität und Balance - sowohl körperlich als auch seelisch. Daniel Philipp Personal Training trainiert mit Ihnen mobil an Ihrem Wunschort im Rheinland, Ruhrgebiet oder am Niederrhein. Für Massagen und Trainingseinheiten bringt der Trainer das eingesetzte Equipment wie Massagebank, Hanteln oder Faszienrolle mit zu Ihnen. So können Sie sich entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen, fernab von Mails und Meetings.

Massage

Entspannen und Kraft tanken

Massage ist eine bewährte gesundheitsfördernde Methode zur Entspannung und zum Aktivieren von Körper und Geist. Neben der sportlichen Betätigung braucht der Körper auch Pause und Zeit zur Regeneration. Sportmassagen lindern Schmerzen und fördern zudem die Erholung. Unsere Personal Trainer sind qualifizierte Masseure, die durch Massage eine deutliche Leistungssteigerung erzielen können. Darüber hinaus bietet Daniel Philipp Personal Training auch Wellness-Massagen an, damit Sie als Ausgleich zum stressigen Alltag echte Entspannung erleben. Insbesondere Berufe, die am Schreibtisch ausgeführt werden, sind prädestiniert für Rückenprobleme oder Nackenschmerzen. Bewegung und Massagen beugen Schmerzen vor und lösen Schmerzen, es es doch einmal weh tut. Deshalb sind Massagen eine hervorragende Ergänzung zum Personal Training.

Wo wir trainieren,
entscheiden Sie.

Zuhause

Training in Ihren eigenen vier Wänden ist eine optimale Option. Gemeinsam trainieren wir ohne viel Aufwand an Ihren persönlichen Fitness-Zielen.

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Training in Ihren Büroräumen mit Gruppen oder Einzelpersonen. Dabei passen sie den Einsatz von Equipment der Situation an.

Outdoor

Ihr Personal Trainer gestaltet das Outdoor-Workout im Garten, Park oder am Rhein mit TRX-Training, Lauftraining und anderen Trainingsformen.

Sportplatz

Auf dem Sportplatz in Ihrer Umgebung leiten unsere Personal Trainer Sie im Team- und Ausdauertraining an, damit Sie Ihr Fitness-Level erhöhen und Ihre Technik verbessern können.

Daniel Philipp Studio

Unsere Trainer empfangen Sie in unserem brandneuen und hochmodernen Studio in Düsseldorf, wo wir eine große Auswahl an Trainingsequipment haben.

Gesundheitstraining
und seine Vorteile.

Die sportliche Betätigung hat ganz verschiedene positive Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist.

Erhalt von Muskelmasse
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Vermeidung von Rückenproblemen
Stärkung des Immunsystems
Stressabbau
Verbesserung des Körpergefühls
Vergrößerung der Stabilität

Das sagen
unsere Kunden.

Google Bewertungen
5
bei 117 Rezensionen

Aylin

21-03-2022

Mein Freund und ich waren nun zum dritten Mal zum Training dort. Es macht super viel Spaß und die Trainer sind sehr nett. Man wird gekonnt herausgefordert (wir sind eher Anfänger) und es kann auch mal vorkommen, dass man am nächsten Tag nicht mehr laufen kann vor Muskelkater, aber das gehört wohl dazu. Klare Weiterempfehlung.

Daniela G

28-01-2022

Die Räumlichkeiten sind sehr modern und schön eingerichtet. Das gesamte Team ist sehr freundlich und professionell, hier kann man sich daher nur wohl fühlen. Empfehle ich immer gerne weiter :)

Gabi Thiel

24-01-2022

Ich bin seit einem halben Jahr dabei :-) Sehr fachkompetenter, motivierender & verlässlicher Personal Trainer - einfach ein tolles Team. Durch Abwechslung der Übungen beim wöchentlichen Training und Tipps in Sachen Ernährung konnte ich bereits sichtbare Erfolge erzielen.

Verena Braun

28-12-2020

Hier bekomme ich individuelles, abwechslungsreiches und auf mich abgestimmtes Training. Die Trainer sind professionell, kompetent und super nett! Ich kann das Team nur weiterempfehlen.

Stefani Otte

19-11-2020

Super nette Trainer*innen; das Training ist abwechselungsreich und macht Spaß ☺️. Flexible Zeiten. Die Betreuung und Kommunikation ist professionell und zuverlässig 👍🏻

Ihre Gesundheitist unser Ziel.

Gesundheitstraining und seine Vorteile.

Ihre Gesundheit
ist unser Ziel.

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und seine Vorteile.