Daniel Philipp
Mobility Training

Für mehr
Beweglichkeit

Dehnen allein hilft in der Regel nicht, die Beweglichkeit zu verbessern, Gelenkschmerzen zu lindern, stärker oder schneller zu werden. Wir setzen auf ein ganzheitliches Trainingsprogramm - und greifen auf Mobility Training zurück.

Eine gute Beweglichkeit ist wichtig für das körperliche Wohlbefinden. Alltäglichen Fehlhaltungen, muskulären Dysbalancen (beispielsweise durch zu langes Sitzen) und daraus resultierende Schmerzen und Verspannungen kann durch gezieltes Beweglichkeitstraining entgegengewirkt werden.

Gute Beweglichkeit - das bedeutet Bewegungen sicher und mit voller Kontrolle ausführen zu kön-nen. Und zwar nicht nur im Sport, sondern vor allem auch im Alltag.

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Was ist Mobility Training?

Mobility-Training ist also ein ganzheitlicher Ansatz, der alle Bereiche anspricht, die Bewegungseinschränkungen verhindern können. Wichtige Einsatzpunkte bei Mobility Training:

  • Belastbarkeit erhalten
  • Rückenschmerzen vorbeugen
  • Beckenboden- und Beinmuskulatur kräftigen
  • Beschwerden nach der Schwangerschaft entgegenwirken
  • die überdehnte Körpermitte straffen

Wo wir trainieren,
entscheiden Sie.

Zuhause

Wir machen das Training bei Ihnen Zuhause, damit Sie ohne eigenen Aufwand an Ihren persönlichen Fitness Zielen arbeiten können.

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit und für ein gutes Arbeitsklima in Ihrem Büro.

Outdoor

Outdoor-Workout im Garten, Park oder am Rhein - das ermöglichhen Workouts wie TRX, Lauftraining und Functional Training in der Natur.

Sportplatz

Beim Training auf dem Sportplatz machen wir Team- und Ausdauertraining, um Ihr Fitnesslevel zu erhöhen und Ihre Technik zu verbessern.

Daniel Philipp Studio

Unsere Trainer empfangen Sie in unserem brandneuen und hochmodernen Studio in Düsseldorf, wo wir eine große Auswahl an Trainingsequipment haben.

Das sagen
unsere Kunden.

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