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Fitness

Fitness auf
Sie abgestimmt.

Fitness ist mehr als nur Laufen. Vielmehr besteht Fitnesstraining aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Wir bringen Sie an Ihr Ziel und steigern so dauerhaft Ihre Fitness.

Fitness ist die Kraft zur Bewältigung täglicher Herausforderungen - und damit viel mehr als bloß ein Training, um in Form zu kommen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - das individuelle Training spricht alle fünf Bereiche der Fitness an und bringt Sie so persönlich weiter.

Unser Team von Fitness-Trainern entwickelt Ihre Fitness weiter und führt Sie zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele. Fitness mit den Trainern von Daniel Philipp Personal Training ist auf Ihre Wünsche, Ziele und individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Denn im Training geht es nur um Sie und Ihre Fitness.

Kräftigung

Muskelmasse und definierte Muskeln Schaffen

Mit dem Ziel vor Augen, Muskelmasse zu gewinnen oder Muskeln zu definieren, benötigen Sie die richtigen Hilfsmittel, das richtige Timing und eine konkrete Anleitung. Angesichts der Individualität Ihrer körperlichen Verfassung gibt es kein allgemeines Sportkonzept, das Sie effektiv weiterbringt ohne zu schaden. Mit Functional Training, Training mit Gewichten und Kraft-Ausdauer Übungen steigern wir Ihre Muskelmasse und schaffen definierte Muskeln mit ästhetischem Anspruch.

Beweglichkeit

Für einen erweiterten Bewegungsradius

Eines der meist unterschätzten Trainings ist das Mobility Training. Eingebettet in das Fitnesstraining sorgen Dehnübungen für die Entspannung der Muskulatur sowie einen erweiterten Bewegungsradius. Mobility Training ist essenziell, denn den Muskeln wird so mehr Platz geschaffen. Blockaden in Muskeln und Gelenken werden gelöst. Für Probleme mit Steifheit oder eingeschränkter Bewegung ist Mobility Training der Weg, das Körpergefühl deutlich zu verbessern. Mit Stretching unterstützen unsere Mobility-Trainer außerdem die Effektivität des Trainings und beugen Verletzungen und Zerrungen der Bänder vor.

Ausdauer

Für mehr Dynamik im Alltag

Mit Ausdauersport bringen Sie Dynamik und Ausgleich in Ihren Alltag. Radfahren, Laufen und andere Ausdauersportarten können Sie outdoor trainieren. Entdecken Sie mit uns die Freude am Ausdauersport, der Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Beim Laufen etwa kommt es auf die richtige Lauftechnik an, damit Sie langfristig ohne Schmerzen, Verletzungen und Fehlhaltung voran kommen. Mit regelmäßigem Training bringen unsere Fitness-Trainer Sie auf höhere Ausdauerlevel ohne Sie dabei zu überfordern. Wir trainieren die wichtigsten Muskelgruppen, um den Muskelapparat zu stabilisieren und Fitness sowie Gesundheit zu verbessern.

Ausgleich

Der Mix für eine gesunde Balance

Abschalten, loslassen und entspannen – mit diesem Mix sorgen Sie für Ausgleich im Alltag. Mit der Kombination aus Fitnesstraining und Massage schaffen unsere Personal Trainer Ihnen Momente für sich selbst, fernab von Arbeit und Verpflichtungen. Dieses Training hilft Ihnen, vom Alltag Abstand zu gewinnen und neue Kraft zu tanken. Konzentrieren Sie sich mit uns auf sich selbst und Ihre persönlichen Ziele - zum Beispiel beim Outdoor-Training im Park. Massagen unterstützen begleitend die körperliche Entspannung und wirken sich somit positiv auf die Work-Life Balance aus.

Wo wir trainieren,
entscheiden Sie.

Zuhause

Unsere Personal Trainer bereiten dich beim Team- und Ausdauertraining auf einem Sportplatz in deiner Umgebung auf kommende Herausforderungen vor.

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit und für ein gutes Arbeitsklima in Ihrem Büro.

Outdoor

Outdoor-Workout im Garten, Park oder am Rhein - das ermöglichhen Workouts wie TRX, Lauftraining und Functional Training in der Natur.

Sportplatz

Beim Training auf dem Sportplatz machen wir Team- und Ausdauertraining, um Ihr Fitnesslevel zu erhöhen und Ihre Technik zu verbessern.

Daniel Philipp Studio

Unsere Trainer empfangen Sie in unserem brandneuen und hochmodernen Studio in Düsseldorf, wo wir eine große Auswahl an Trainingsequipment haben.

Fitnesstraining
und seine Vorteile.

Fitnesstraining gehört im Blick auf die sportliche Betätigung zu den unverzichtbaren Aktivitäten.

Es wird verhindert, dass wertvolle Muskelmasse abgebaut wird
Muskelmasse wird aufgebaut und der Grundumsatz gesteigert
Das Herz wird gestärkt
hat positive Auswirkungen auf das Gefäßsystem und verbessert die Durchblutung
verbessert die Lungenfunktion
stärkt auch die Sehnen, Knochen und Bänder
verbessert die Haltung
strafft das Gewebe

Das sagen
unsere Kunden.

Google Bewertungen
5
bei 117 Rezensionen

Aylin

21-03-2022

Mein Freund und ich waren nun zum dritten Mal zum Training dort. Es macht super viel Spaß und die Trainer sind sehr nett. Man wird gekonnt herausgefordert (wir sind eher Anfänger) und es kann auch mal vorkommen, dass man am nächsten Tag nicht mehr laufen kann vor Muskelkater, aber das gehört wohl dazu. Klare Weiterempfehlung.

Daniela G

28-01-2022

Die Räumlichkeiten sind sehr modern und schön eingerichtet. Das gesamte Team ist sehr freundlich und professionell, hier kann man sich daher nur wohl fühlen. Empfehle ich immer gerne weiter :)

Gabi Thiel

24-01-2022

Ich bin seit einem halben Jahr dabei :-) Sehr fachkompetenter, motivierender & verlässlicher Personal Trainer - einfach ein tolles Team. Durch Abwechslung der Übungen beim wöchentlichen Training und Tipps in Sachen Ernährung konnte ich bereits sichtbare Erfolge erzielen.

Verena Braun

28-12-2020

Hier bekomme ich individuelles, abwechslungsreiches und auf mich abgestimmtes Training. Die Trainer sind professionell, kompetent und super nett! Ich kann das Team nur weiterempfehlen.

Stefani Otte

19-11-2020

Super nette Trainer*innen; das Training ist abwechselungsreich und macht Spaß ☺️. Flexible Zeiten. Die Betreuung und Kommunikation ist professionell und zuverlässig 👍🏻

Fitness auf Sie abgestimmt.

Fitnesstraining und seine Vorteile.

Fitness auf
Sie abgestimmt.

Fitnesstraining
und seine Vorteile.