Daniel Philipp

Fitness auf
Sie abgestimmt.

Fitness ist mehr als nur Laufen. Vielmehr besteht Fitnesstraining aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Wir bringen Sie an Ihr Ziel und steigern so dauerhaft Ihre Fitness.

Das richtige Fitnesstraining für Ihre persönliche Fitness

Fitnesstraining ist mehr als nur Laufen und besteht aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Mit einem gezielten Training haben Sie die Möglichkeit, Körper und Geist in Form zu bringen. Ein ausgewogener Sport mit den richtigen Übungen sorgt nicht nur für einen besseren Muskelaufbau, sondern unterstützt generell die Gesundheit. Fitness ist die Kraft zur Bewältigung täglicher Herausforderungen und damit viel mehr als bloß ein Training, um in Form zu kommen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - das individuelle Training spricht alle fünf Bereiche der Fitness an und bringt Sie so persönlich weiter.

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Wo wir trainieren,
entscheiden Sie.

Zuhause

Unsere Personal Trainer bereiten dich beim Team- und Ausdauertraining auf einem Sportplatz in deiner Umgebung auf kommende Herausforderungen vor.

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit und für ein gutes Arbeitsklima in Ihrem Büro.

Outdoor

Outdoor-Workout im Garten, Park oder am Rhein - das ermöglichhen Workouts wie TRX, Lauftraining und Functional Training in der Natur.

Sportplatz

Beim Training auf dem Sportplatz machen wir Team- und Ausdauertraining, um Ihr Fitnesslevel zu erhöhen und Ihre Technik zu verbessern.

Daniel Philipp Studio

Unsere Trainer empfangen Sie in unserem brandneuen und hochmodernen Studio in Düsseldorf, wo wir eine große Auswahl an Trainingsequipment haben.

Fitnesstraining
und seine Vorteile.

Fitnesstraining gehört im Blick auf die sportliche Betätigung zu den unverzichtbaren Aktivitäten.

  • Es wird verhindert, dass wertvolle Muskelmasse abgebaut wird
  • Muskelmasse wird aufgebaut und der Grundumsatz gesteigert
  • Das Herz wird gestärkt
  • hat positive Auswirkungen auf das Gefäßsystem und verbessert die Durchblutung
  • verbessert die Lungenfunktion
  • stärkt auch die Sehnen, Knochen und Bänder
  • verbessert die Haltung
  • strafft das Gewebe

Mit unserem Fitnesstraining erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele

Unser Team entwickelt Ihre Fitness weiter und führt Sie zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele. Das Fitnesstraining ist auf Ihre Wünsche, Ziele und individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Denn im Training geht es nur um Sie und Ihre Fitness. Natürlich können Sie mit ausreichend Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung Ihre gesundheitlichen Aspekte deutlich verbessern.

Diese Vorteile bietet eine gute Fitness

Fitnesstraining gehört im Hinblick auf die sportliche Betätigung zu den unverzichtbaren Aktivitäten. Hierzu sollten folgende Punkte beachtet werden:

  • Fitness verhindert, dass wertvolle Muskelmasse abgebaut wird
  • Muskelmasse wird aufgebaut und der Grundumsatz gesteigert
  • Das Herz wird gestärkt
  • hat positive Auswirkungen auf das Gefäßsystem und verbessert die Durchblutung
  • Fitnesstraining verbessert die Lungenfunktion
  • stärkt auch die Sehnen, Knochen und Bänder
  • verbessert die Haltung
  • strafft das Gewebe

So steigern Sie Ihr persönliches Training

Viele möchten in erster Linie ihre Muskelmasse aufbauen und die Muskeln neu definieren. Unsere Trainer stehen Ihnen mit einem gezielten Fitnesstraining hilfreich zur Seite. Da jeder Körper anders definiert ist, gibt es hier kein Allgemein-Rezept. Ihr Personal Trainer stellt ein individuelles Programm für sie zusammen. Muskeln lassen sich mit einem Functional Training, Gewichtstraining und Ausdauerübungen recht effizient definieren.

Auf der anderen Seite darf aber auch die Beweglichkeit nicht zu kurz kommen. Wir betten in unser Fitnesstraining ein Mobility Training ein. Dieses besteht aus gezielten Dehnungsübungen, mit denen Blockaden in Muskeln und Gelenken gelöst werden. Das eigene Körpergefühl wird deutlich verbessert, ebenso die allgemeine Beweglichkeit.

Mit Ausdauertraining vom Alltag abschalten

Mit einem individuellen Ausdauertraining bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung. Durch ein regelmäßiges Training können Sie Ihre Fitness steigern und gleichzeitig Abstand vom stressigen Alltag nehmen. Unsere Fitness-Trainer bringen Sie bei regelmäßigem Training auf das richtige Ausdauerlevel.

Wir bieten Ihnen zusätzlich zum Fitnesstraining Massagen an, sodass Sie in den Ruhephasen eine wohltuende körperliche Entspannung genießen können. Bekommen Sie Abstand vom Alltag und tanken Sie neue Kraft. Konzentrieren Sie sich mit uns auf sich selbst und Ihre persönlichen Ziele - zum Beispiel beim Outdoor-Training im Park. Massagen unterstützen begleitend die körperliche Entspannung und wirken sich somit positiv auf die Work-Life Balance aus. Sie entscheiden selbst, wo und wann Sie mit Ihrem Personal-Trainer trainieren möchten. Wir richten uns ganz nach Ihren Vorlieben.

Wir bringen Sie an Ihr Ziel und steigern so dauerhaft Ihre Fitness.

Das sagen
unsere Kunden.

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