Trainieren Sie mit Ihrem persönlichen Athletik-Training

Wer möchte nicht einen gesunden und athletischen Körper besitzen. Gerade in heutiger Zeit kommt eine sportliche Betätigung meist zu kurz. Jedoch ist es wichtig, die eigene Fitness zu steigern und mit Sport den Körper wieder in Schwung zu bringen. Wir möchten Ihnen mit einem unserer Trainer gerne dabei behilflich sein. Ob Functional Training, Fitnessboxen oder TRX-Training - wir bringen Sie mit unserem Athletik-Training auf das nächste Fitness-Level. Dabei gehen wir individuell auf Sie ein und führen Sie zu einer deutlich höheren Leistungsfähigkeit.

Ein Athletik-Training kann sehr abwechslungsreich sein

Für eine Leistungsfähigkeit, Belastung und Resistenz ist intensives Training mit individuellen Schwerpunkten die wichtigste Voraussetzung. Mit Functional Training wie Crossfit, Fitnessboxen, TRX, Kettelbell Training, sowie vielen weiteren Trainingsformen beim Personal Training, können Sie Ihre Athletik trainieren. Sport muss dabei nicht langweilig sein. Unsere Trainer verfügen über eine langjährige Erfahrung und können Ihnen mit verschiedenen Übungen zu einem abwechslungsreichen Athletik-Training verhelfen.

Wir setzen vor allem auf Functional Training, weil das Training mit Eigenkörpergewicht besonders schonend für Gelenke ist und gesunden Fortschritt möglich macht. Muskelaufbau, Ausdauer oder Technik – unser Team aus Personal Trainern trainiert Sie in verschiedenen Disziplinen und bringt Sie somit in Form.

Athletik trainieren mit verschiedenen Disziplinen

Mit dem richtigen Trainingsplan profitieren Sie von folgenden Vorteilen:

• Eine sportartspezifische Athletik trainieren
• Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert
• Athletik-Training mit Fokus auf spezielle Leistungsbereiche
• Verletzungsprävention
• Individuelle Schwächen werden ausgeglichen

So kann Ihr persönliches Training aussehen

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten für ein hochwertiges Athletik-Training. Wir möchten Ihnen diesbezüglich die wichtigsten Bereiche etwas näherbringen. Natürlich ist unser Training individuell und genau auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

Das Functional Training

Beim Functional Training werden Hilfsmittel wie Kettelbell, Ropes und TRX-Bänder eingesetzt. Das abwechslungsreiche Training stimmen wir individuell auf Ihre Wünsche ab. Das eigene Körpergewicht reicht im effektiven Athletik-Training aus und ist gesünder, weil es die Belastung auf den Bewegungsapparat reduziert. Functional Training ist die richtige Lösung für solche, für die selbstständiges Training und örtliche Flexibilität wichtig sind.

Kurzum trainieren Sie beim Funcitonal Training in erster Linie mit Ihrem eigenen Körper. Dabei werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Kondition und Kraft auch ohne besondere Trainingsgeräte wesentlich verbessern können.

Das Fitnessboxen

Wer seine Ausdauer erhöhen möchte und gleichzeitig auch einen ganzheitlichen Muskelaufbau anstrebt, der ist mit dem Fitnessboxen gut beraten. Bei dieser Sportart sind Sie nicht an eine bestimmte Örtlichkeit gebunden.

Eine besondere Kombination aus Box-Elementen und Functional Training bietet Fitness-Boxen. Durch das Boxen trainieren Sie Ausdauer und einen ganzheitlichen Muskelaufbau. Die Fitness-Übungen fördern dabei verschiedene Muskelregionen. So kann der Trainer sowohl ganzheitlich als auch spezifisch Ihre Athletik trainieren. Das Boxen bringt eine Abwechslung ins Training, die Ihre Motivation maßgeblich steigert. Die Trainingsintensität beim Fitness-Boxen ist sehr hoch, da die Einheiten auch auf kognitiver Ebene anspruchsvoll sind.

Das Krafttraining

Krafttraining ist nicht nur das einfache Stemmen von Gewichten.

Bei dem Ziel, Muskelmasse zunehmen zu wollen, ist die Anleitung und Unterstützung durch einen unserer Trainer essenziell. Dazu bedarf es eines regelmäßigen Trainings mit individuell angepasster Intensität, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Definierte Muskeln sind nicht zuletzt ein wichtiges ästhetisches Ziel, welches durch Sport, Athletik-Training und die richtige Ernährung erreicht wird.

Das Bootcamp

Vielleicht möchten Sie einmal an Ihre Leistungsgrenzen herangeführt werden und somit die eigene Athletik noch besser und intensiver spüren. In diesem Fall finden Sie bei uns ein maßgeschneidertes Bootcamp.

Im Bootcamp von Daniel Philipp Personal Training gehen Sie an Ihre Grenzen und erreichen Ihr persönliches nächstes Ziel. Bei einem hoch intensiven, leistungssteigerndem Athletik-Training werden Sie besonders herausgefordert und geformt. Mehr Kraft, Ausdauer und mentale Stärke – das sind die Ziele beim Bootcamp. Ob im Einzeltraining oder als Gruppe - mit uns gehen Sie Ihren nächsten großen Schritt. Hier lernen Sie die härteren Übungen für eine optimale Fitness kennen. Erfahren Sie, wann Sie wirklich an Ihre Leistungsgrenzen herangeführt sind. Dies geschieht immer im Beisein unserer erfahrenen Trainer.

Der Trainingsort richtet sich nach Ihren Vorlieben

Unsere Trainer sind in der Arbeitsweise sehr flexibel. Das Training muss daher nicht unbedingt in einem Fitness-Studio stattfinden. Unsere Personal-Trainer kommen daher auch mit dem nötigen Equipment zu Ihnen nach Hause. Hier können Sie feste oder flexible Termine vereinbaren. Interessant ist, dass Sie aber auch an Ihrem Arbeitsplatz einen sportlichen Ausgleich finden. Viele Chefs unterstützen eine sportliche Betätigung, da diese für die Gesundheit am Arbeitsplatz, sowie im Allgemeinen förderlich ist.

Natürlich können Sie auch im örtlichen Park oder am Rheinufer mit unseren Coaches trainieren. Unter freiem Himmel macht jedes Training besonders viel Spaß. Ebenso können Sie einen Termin auf einen Sportplatz in Ihrer Umgebung vereinbaren. Viele Sportplätze sind nicht rund um die Uhr belegt, sodass dort viele Zeiten für freie Trainingseinheiten zur Verfügung stehen. Auch dort können Sie ein flexibles Athletik-Training mit unseren Personal-Trainern absolvieren.

Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Gehen Sie mit Freude ans Werk. Auch wenn der Anfang für viele recht mühsam ist, werden Sie schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge feststellen können.

Über eine Kontaktaufnahme freuen wir uns!