Ladies Fitness
Ob „Bauch Beine Po“ oder Core-Training - mit individuellem Training machen Sie gemeinsam mit uns die nächsten Schritte. Wir richten uns komplett danach aus, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und Ihre persönliche Ziele erreichen.
Unsere Trainer bieten maßgeschneidertes Personal Training für Frauen
Die moderne Frau steht mit beiden Beinen im Leben. Da spielen eine gesunde Ernährung und eine gute Fitness eine wichtige Rolle. Diesbezüglich haben wir ein spezielles Training für Frauen entwickelt. Ob „Bauch Beine Po“ oder Core-Training - mit individuellem Training machen Sie gemeinsam mit uns die nächsten Schritte. Wir richten uns komplett danach aus, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und Ihre persönlichen Ziele erreichen. Wir machen ein Personal Training für Frauen möglich.
Pilates
Mit Pilates bauen Sie Stabilität, Beweglichkeit und Kraft auf. Die Experten unseres Teams aus Personal Trainern arbeiten mit Hilfe von Halteübungen und Functional Training an Ihren persönlichen Zielen. Durch Pilates stärken Sie den Bewegungsapparat, Rückenprobleme werden vor- und nachsorglich angegangen. Eine Verbesserung der Haltemuskulatur und eine definierte Figur sind das Ergebnis von kräftigendem Pilates-Training, welches die Core-Muskulatur stärkt.
Shaping
Ob mit „Bauch Beine Po“-Workout oder Krafttraining - wir bringen Sie zu Ihrer Wunschfigur. Mit Ihrem Personal Trainer entdecken Sie das eigene Potenzial, die persönliche Wunschfigur (wieder) zu erreichen und setzen konkrete Ziele. Mit regelmäßigem Kraft-Ausdauer-Training bringen wir Sie in Form, sodass das Körpergefühl gestärkt wird. Wir unterstützen Sie auch, ganz gezielt Körperregionen zu trainieren und Problemzonen anzugehen.
Lady-Fit
Bei Lady-Fit nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihren Körper, denn hier geht es um Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie ein neues Fitness-Level oder ein besonderes sportliches Ziel vor Augen haben, unterstützen wir Sie als Personal Trainer dabei. Mit intensivem Kraft-Ausdauer-Training für Frauen bringen wir Sie auf die nächste Stufe und erweitern Ihre Grenzen. Auch präventiv ist das Lady-Fit-Training wichtig, denn es vermindert die Krankheitsanfälligkeit und auch das Verletzungsrisiko. Geben Sie beim Personal Training Körper und Geist die Chance, Kraft für den Alltag zu tanken.
Mama Workout
Eine Schwangerschaft ist eine Herausforderung, mit der wir Sie nicht alleine lassen. Mit speziellem Training und der Begleitung eines Personal Trainers kommen Sie fit durch die Schwangerschaft. In unserem Team sind sowohl Trainerinnen als auch Trainer, bei denen Sie sich rundum wohlfühlen können. In den Monaten einer Schwangerschaft durchlebt die werdende Mutter verschiedene Phasen der körperlichen Entwicklung. Unsere Spezialisten für Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung gehen auf Ihre individuelle Situation ein und fordern Sie in einem gesunden Maße. So fühlen Sie sich fitter und ausgelassener und kommen auch nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form.
Mit Personal Training mehr Gesundheit ins Leben bringen
Bei Ihrem Probetraining wollen wir Sie besser kennenlernen, um daraus das bestmögliche Training für Sie gestalten zu können. Zu Beginn wird eine Anamnese durchgeführt, um mehr über Ihre Hintergründe in Erfahrung zu bringen und gemeinsam mögliche Ziele zu besprechen. Im weiteren Verlauf folgt der praktische Teil des Probetrainings, bei welchem wir Ihnen das Personal Training näher bringen möchten und gleichzeitig Ihren Ist-Zustand analysieren.
Jetzt Probetraining vereinbarenFitness für Frauen und ihre Vorteile
Probetraining vereinbarenBeim Frauen Fitness geht es häufig darum, den Körper zu straffen und ein optimales Gesamtbild zu erreichen. Fokus auf Ihre individuellen Ziele. Begleitung auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur. Begleitung während und nach der Schwangerschaft. Verletzungsprävention. Der perfekte Ausgleich zum Alltagsstress.
Das ultimative Training für Frauen - Sport und Spaß garantiert
Mit unserem Personal Trainer für Frauen kommen Sie mit Sicherheit an Ihr gewünschtes Ziel. Wir bieten Ihnen weitaus mehr als nur reines Krafttraining. Bodyshaping und Core Training stehen beim Training für Frauen im Fokus. Unser höchstes Ziel beim Frauen-Training ist es, ein gutes und gesundes Körpergefühl zu bekommen. Im Personal Training nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihren Körper. Mit einem Schwerpunkt auf „Bauch Beine Po“ werden Kurven definiert und Problemzonen gestrafft.
Lassen Sie Ihre Fitness und Gesundheit auch in Lebensphasen wie einer Schwangerschaft von unseren Trainern aufrechterhalten. Bodyshaping nach der Schwangerschaft und Training mit Kind sind ebenfalls Teil des Angebots.
Das bietet Ihnen unser Personal Trainer für Frauen
Mit einem gezielten Training für Frauen kann Ihre Fitness gesteigert werden. Viele Frauen fühlen sich in Ihrem Körper nicht sonderlich wohl. Damit überflüssige Pfunde purzeln, kommt es nicht nur auf ein gutes Fitness-Training an, sondern auch auf eine ausgewogene Ernährung. Mit unserem Personal Trainer für Frauen bieten wir Ihnen ein umfassendes Programm an.
Mit Lady-Fit haben Sie Ihre Bedürfnisse immer im Blick
Bei Lady-Fit nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihren Körper, denn hier geht es um Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie ein neues Fitness-Level oder ein besonderes sportliches Ziel vor Augen haben, unterstützen wir Sie als Personal Trainer dabei. Mit intensivem Kraft-Ausdauer-Training für Frauen bringen wir Sie auf die nächste Stufe und erweitern Ihre Grenzen. Auch präventiv ist das Ladyfit-Training wichtig, denn es stärkt das Immunsystem und verringert das Verletzungsrisiko. Geben Sie beim Personal Training für Frauen Ihrem Körper und Geist die Chance, Kraft für den Alltag zu tanken.
Mit Pilates die Core-Muskulatur stärken
Mit Pilates bauen Sie Stabilität, Beweglichkeit und Kraft auf. Die Experten unseres Teams arbeiten mit Hilfe von Halteübungen und Functional Training an Ihren persönlichen Zielen. Durch Pilates stärken Sie den Bewegungsapparat, Rückenprobleme werden damit vor- und nachsorglich angegangen. Eine Verbesserung der Haltemuskulatur und eine definierte Figur sind das Ergebnis von kräftigendem Pilates-Training, welches die Core-Muskulatur stärkt. Sie können allein oder mit Freundinnen trainieren, wobei es am besten ist, wenn es sich nur um eine Kleingruppe handelt. Somit kann sich unser Personal Trainer ideal auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen einstellen.
Mit Shaping bringen Sie Ihren Körper wieder in Form
Ob mit „Bauch Beine Po“-Workout oder Krafttraining - wir bringen Sie zu Ihrer Wunschfigur. Entdecken Sie das eigene Potenzial, die persönliche Wunschfigur (wieder) zu erreichen und setzen Sie sich konkrete Ziele. Mit regelmäßigem Kraft-Ausdauer-Training bringen wir Sie in Form, sodass das Körpergefühl gestärkt wird. Wir unterstützen Sie auch, ganz gezielt Körperregionen zu trainieren und Problemzonen anzugehen. Mit einem regelmäßigen Personal Training für Frauen können Sie Ihren Körper so formen, dass Sie sich wieder attraktiver finden.
Vor und nach der Schwangerschaft hilft das Mama-Workout
Eine Schwangerschaft ist eine Herausforderung, mit der wir Sie nicht allein lassen. Mit speziellem Training und der Begleitung unserer Trainer kommen Sie fit durch die Schwangerschaft. In unserem Team sind sowohl Trainerinnen als auch Trainer, bei denen Sie sich rundum wohlfühlen können. In den Monaten einer Schwangerschaft durchlebt die werdende Mutter verschiedene Phasen der körperlichen Entwicklung. Unsere Spezialisten für Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung gehen auf Ihre individuelle Situation ein und fordern Sie in einem gesunden Maße. So fühlen Sie sich fitter und ausgelassener und kommen auch nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form.
Die Vorzüge beim Personal Training
Mit unserem speziellen Personal Training für Frauen können Sie für Ihren Körper wieder ein stimmiges Gesamtbild erzeugen. Sie profitieren dabei von folgenden Vorteilen:
- Das Personal Training für Frauen legt den Fokus auf ihre individuellen Ziele
-Unser Personal Trainer für Frauen ist die ideale Begleitung auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur
- Wir sorgen für eine Begleitung während und nach der Schwangerschaft
- Das Training dient der Verletzungsprävention
- Der perfekte Ausgleich zum Alltagsstress
Wo wir trainieren entscheiden Sie.
Wir passen uns Ihren Bedürfnissen an! Egal, ob Sie zu Hause, draußen, an einem unserer Standorte oder im Büro trainieren möchten.
Probetraining vereinbarenSelbst im heimischen Umfeld können Sie effektiv an Ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten, indem Sie sich von einem Personal Trainer unterstützen lassen. Dies spart Zeit und bringt Sie näher an Ihre angestrebten Fitnessziele heran.
Unsere Trainer empfangen Sie in unseren bestens ausgestatteten Studios, welche mit unserer eigenen Physiotherapie verbunden sind.
Wir arbeiten gerne mit Ihnen an der frischen Luft - in Ihrem Garten, in Parkanlagen oder am Rhein. Ob Functional Training, Lauftraining oder Mutter-Kind-Training - wir finden das Richtige für Sie.
Ob Einzelpersonen oder Gruppen – unsere Personal Trainer trainieren mit Ihnen in Ihren Büroräumen und passen die Intensität Ihren Wünschen an.
Jetzt Probetraining vereinbaren!
