Gesundheit

Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind essenziell für ein gesundes und langes Leben sowie ein gutes Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie bei der Umsetzung.

Mit präventivem Training werden Schmerzen vorgebeugt und nachhaltig gelindert.

Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind sowohl für die Leistungsfähigkeit im Alltag als auch die Lebensqualität von großer Bedeutung. Daher sind regelmäßige Bewegung und Entspannung essenziell für einen gesunden Lebensstil. Mit präventivem Training zur Stabilisierung von Gelenken und Stärkung der Haltemuskulatur werden Schmerzen vorgebeugt und gelindert. Das Team von Daniel Philipp Personal Training verschafft Ihnen Momente zum Kraft tanken und der effektiven Stressreduzierung. Ob zu Hause oder im Büro - den Ort des Trainings wählen Sie. Der Aufwand für Sie ist minimal - und für den Rest sorgen wir. Gesundheit fördern und bewahren!

Prävention

Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung sind wichtige Faktoren, um ein starkes physisches und mentales Abwehrsystem aufzubauen. Daher reduziert präventives Training das Verletzungsrisiko und minimiert die Krankheitsanfälligkeit. Für die Gesundheit ist es essenziell, mit regelmäßigem Training den Bewegungsapparat zu stabilisieren, Gelenke zu stärken und so Verschleiß und Verletzungen vorzubeugen. Beim präventiven Personal Training setzen wir Maßnahmen für jegliche Alltagsprobleme ein. Aktiv beugen wir Rückenproblemen, Verschleiß und Arthrose-Erkrankungen vor, die durch das viele Sitzen im Büroalltag vermehrt auftreten.

Gelenkschmerzen

Vor dem physischen Verschleiß gibt es nur ein Entkommen, wenn Sie aktiv etwas dagegen tun. Eine hohe Anfälligkeit für Gelenkschmerzen gibt es in den Körperbereichen um Rücken, Hüfte und Knie herum. Oft stehen die Ursachen für Gelenkschmerzen in Zusammenhang mit unzureichender Muskelkraft und mangelnder Beweglichkeit im betroffenen Bereich. Haltungsschäden oder schwache Muskulatur bringen den Bewegungsapparat ins Ungleichgewicht, führen zu einseitiger Belastung und provozieren schnellen Verschleiß. Auch Sportler leiden häufig an Gelenkschmerzen, wenn sie die beanspruchten Körperregionen nicht präventiv und gezielt trainieren. Unsere Trainer nutzen präventive Methoden, um Gelenkschmerzen vorzubeugen.

Stress

Als Ausgleich zum Stress des Alltags sorgen Bewegung und Entspannung für physische und mentale Erholung. Ob Fitnesstraining, Laufen oder Krafttraining – unsere Personal Trainer gestalten mit Ihnen ein vielfältiges Konzept zur Stressbewältigung. Trainingsmethoden wie Pilates sorgen für innere Stabilität und Balance - sowohl körperlich als auch seelisch. Daniel Philipp Personal Training trainiert mit Ihnen mobil an Ihrem Wunschort im Rheinland, Ruhrgebiet oder am Niederrhein. Für Massagen und Trainingseinheiten bringt der Trainer das eingesetzte Equipment wie Massagebank, Hanteln oder Faszienrolle mit zu Ihnen. So können Sie sich entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen, fernab von Mails und Meetings.

Massage

Massage ist eine bewährte Methode zur Entspannung und zur Aktivierung von Körper und Geist. Neben der sportlichen Betätigung braucht der Körper auch Pause und Zeit zur Regeneration. Sportmassagen lindern Schmerzen und fördern zudem die Erholung. Unsere Personal Trainer sind qualifizierte Masseure, die durch Massage eine deutliche Leistungssteigerung erzielen können. Darüber hinaus bietet Daniel Philipp Personal Training auch Wellness-Massagen an, damit Sie als Ausgleich zum stressigen Alltag echte Entspannung erleben. Insbesondere Berufe, die am Schreibtisch ausgeführt werden, sind prädestiniert für Rückenprobleme oder Nackenschmerzen. Bewegung und Massagen beugen Schmerzen vor und lösen Schmerzen, wenn es doch einmal weh tut. Deshalb sind Massagen eine hervorragende Ergänzung zum Personal Training.

Kunden über Daniel Philipp Personal Training
"Das Training bei Daniel Philipp Personal Training hat meine Erwartungen übertroffen. Man geht immer auf meine individuellen Wünsche ein und ich habe schon nach kurzer Zeit des regelmäßigen Trainings tolle Ergebnisse gesehen."
Lea Drusio
Kundin
"Ich bin wirklich begeistert von dem Service, den Daniel Philipp Personal Training bietet. Ich habe mich sofort willkommen und wohl gefühlt. Die Trainer sind sehr professionell und aufmerksam und haben mich bei meinem Training super unterstützt. Die Trainingszeiten sind sehr flexibel und es ist immer möglich, einen Termin zu finden, der zu mir passt. Ich bin sehr zufrieden mit dem Service, den Daniel Philipp Personal Training bietet und kann ihn jedem empfehlen, der ein intensives und effektives Training sucht. Ich gebe 5 Sterne!"
Ronald Reschke
Kunde
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Personaltraining. Die Termine kann man sehr flexibel vereinbaren. Auch kurzfristige Terminwünsche sind realisierbar. Die Trainer sind sehr professionell und gehen immer auf meine Bedürfnisse ein. Wer sich was Gutes tun möchte, sollte sich nicht scheuen, ein Probetraining zu machen. Personaltraining ist nicht nur was für Profisportler, sondern für alle Fitnesslevel geeignet. Preis-Leistungs-Verhältnis passt auf jeden Fall. Die Trainer begleiten einen nicht nur während des Trainings, sondern geben auch wertvolle Tipps zum Beispiel im Bereich Ernährung."
Metin Inam
Kunde
"Seit 2 Jahre trainiere ich als Kundin beim Personal Training mit dem top Trainer Sascha Bechert und seinen Kollegen. Das ganze Unternehmen von A-Z strahlt die 1A Kompetenz und die Professionalität in jeder Hinsicht. Also entschloss ich mich auch für die Stunden der Physiotherapie. Die gesamte Erfahrung nach über 2 Jahren haben meine Lebensqualität und Lifestyle zum positiven beeinflusst. Ich kann das gesamte Unternehmen herzlichst sowohl privat als auch fachlich empfehlen."
Anna Lukyanova
Kundin
"Fühle mich hier sehr wohl und gut aufgehoben. Alles wirkt sehr professionell und kompetent. Der Kontakt zum Personal Trainer ist unkompliziert, sodass Termine und andere Dinge leicht abgestimmt werden können. Daniel Philipp Personal Training geht auf den Kunden und seine Bedürfnisse ein und kümmert sich ganzheitlich. Kann ich nur empfehlen!"
Tobias Berger
Kunde

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